TODOS NÓS SABEMOS, O QUANTO É IMPORTANTE INCLUIR A ACTIVIDADE FÍSICA, COMO UMA FORMA DE PREVENÇÃO E TRATAMENTO, PARA UMA VIDA MAIS FELIZ E HARMONIOSA.
NADA MELHOR, COMO EXPERIMENTAR A AULA DE IOGA, NO SÁBADO DIA 26, DAS 10 ÀS 11H, NA ESCOLA PRIMÁRIA DA ALDEIA DE PALHEIROS..
NÃO SE VAI ARREPENDER....O SEU CORPO E MENTE AGRADECEM ....
BENEFÍCIOS DO IOGA:
O YOGA (OU IOGA) TRAZ MUITOS BENEFÍCIOS AOS SEUS PRATICANTES A LONGO PRAZO, BENEFÍCIOS QUE SÃO A NÍVEL FÍSICO E A NÍVEL PSICOLÓGICO.
ENTRE AS VÁRIAS VANTAGENS DE PRATICAR YOGA, A NÍVEL FÍSICO, INCLUEM-SE:
FLEXIBILIDADE
FORÇA
TONIFICAÇÃO MUSCULAR
PREVENÇÃO DAS DORES
RESPIRAR MELHOR
BENEFÍCIOS DO YOGA PARA A MENTE:
REDUÇÃO DO STRESS
REDUÇÃO DA ANSIEDADE
RELAÇÃO CORPO E MENTE
Sábado vamos todos ficar em estado ZEN na Aldeia ...
